Kurse

Kursangebote:

1.BABY MASSAGE (Schmetterlingsmassage)
2.PILATES (Klassisch)
3.YOGA (Hatha) Ab den 26.08.2016 bietet Frau Chapus einen neuen Anfängerkurs am Donnerstag um 20:00 an !

Details: Bitte unten weiter lesen!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

BABY MASSAGE (Schmetterlingsmassage)
Schmetterlingsmassage für Babys

Mittwoch 10:00
3 x 1 Stunde
Kursbetrag: 30,00 €

Anmeldung:
Karin Roselius
0441-68318001
Email: carina.gem@gmx.de

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PILATES

WAS IST PILATES ?

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der PILATES-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

team/bettina.jpg

Therapeutin: Bettina Lüschen

Fragen an: Telefon: 0441-30602 / Mobil: 015202090331
Email:
bettina.lueschen@ewetel.net

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hatha-Yoga (Swami Vishnu Devananda)
10 Einheiten á 1.5 Std  /   100€ pro Kurs/Person

Leichte Mittelstufe
Yoga II:  Donnerstag um 18:00 Uhr
Yoga I: Freitag um 14:50
Yoga III:   Freitag um 16:30 Uhr

Ab den 26.08.2016 bietet Frau Chapus einen neuen Anfängerkurs am Donnerstag um 20:00 an !

Therapeutin: Andrea Chapus (www.nataraja-yoga.de)

andrea.jpgHatha-Yoga (Swami Vishnu Devananda)

Bedeutet: Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga hilft unsere Gesundheit zu fördern, neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben.

Hatha Yoga ist das Yoga der Fülle, ein integratives System. Es stärkt den Körper, beruhigt die Gedanken des Geistes und harmonisiert Körper - Geist - Seele. Durch Hatha Yoga gelangen Sie zu mehr Gesundheit, Lebensfreude, Zufriedenheit und Erfolg in Beruf und zwischenmenschlichen Beziehungen. Wer im Frieden mit sich selbst und voll innerer Kraft ist, kann diese Freude auch ins tägliche Leben übertragen.

Haben Sie noch Fragen? Gern können Sie mit mir Kontakt aufnehmen um individuelle Fragen zu klären.

Ihr Andrea Chapus

 

Anmeldung:
Yogalehrerin
Andrea Chapus
0441 93 54 30 9 AB  / 0176 32 88 53 58 (Mobil)
diegartenfee2@web.de
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------