Pilates

Für Erwachsene, Kinder & Säuglinge

Hier erfahren Sie Wissenswertes zu unseren Therapieangeboten und den Therapeuten.

Therapeutin: Christina Maskos

Therapeuten: Jørg Behnsen, Ray S. Brown

Therapeuten: Jørg Behnsen, Ray S. Brown, Kerstin SchwedlandBettina Lüschen, Christina Maskos

Therapeut: Jørg Behnsen, Kerstin Schwedland

Therapeut: Jørg BehnsenRay S. Brown, Kerstin Schwedland

 

Therapeutin: Bettina Lüschen

Sanftes Körpertraining , die vor allem die Körpermitte , also die tiefen Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln, Beckenboden und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule, stärkt. Durch fließende Atmung und Bewegung wird ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität der Muskeln, sowie Geschmeidigkeit der Gelenke erreicht. Pilates Training hilft Rücken und Gelenkprobleme zu reduzieren. Die Konzentration und die Präzision mit der die Übungsfolgen ausgeführt werden, bewirken Ruhe und Entspannung gleichzeitig. Die Qualität der Bewegungen ist hier entscheidend, nicht die Quantität!

Für abwechslungsreiche Übungsstunden werden u.a. Pilatesbälle, Formrollen uns Pilatesringe eingesetzt.

Montag: 18.00-19.00 Level II

Montag 19.00-20.00 Level I

Dienstag 18.00-19.00 Anfänger

Dienstag 19.00-20.00 Level II

Therapeuten: Jørg Behnsen, Ray S. Brown, Kerstin Schwedland

Therapeuten: Jørg Behnsen, Ray S. Brown, Kerstin Schwedland