Pilates
Für Erwachsene, Kinder & Säuglinge
Hier erfahren Sie Wissenswertes zu unseren Therapieangeboten und den Therapeuten.
Therapeutin: Christina Maskos
Therapeuten: Jørg Behnsen, Ray S. Brown
Therapeuten: Jørg Behnsen, Ray S. Brown, Christina Maskos
Therapeut: Jørg Behnsen,
Therapeut: Jørg Behnsen, Ray S. Brown,
Therapeutin: Bettina Lüschen
Sanftes Körpertraining , die vor allem die Körpermitte , also die tiefen Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln, Beckenboden und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule, stärkt. Durch fließende Atmung und Bewegung wird ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität der Muskeln, sowie Geschmeidigkeit der Gelenke erreicht. Pilates Training hilft Rücken und Gelenkprobleme zu reduzieren. Die Konzentration und die Präzision mit der die Übungsfolgen ausgeführt werden, bewirken Ruhe und Entspannung gleichzeitig. Die Qualität der Bewegungen ist hier entscheidend, nicht die Quantität!
Für abwechslungsreiche Übungsstunden werden u.a. Pilatesbälle, Formrollen uns Pilatesringe eingesetzt.
Montag: 18.00-19.00 Level II
Montag 19.00-20.00 Level I
Dienstag 18.00-19.00 Anfänger
Dienstag 19.00-20.00 Level II
Therapeuten: Jørg Behnsen, Ray S. Brown,
Therapeuten: Jørg Behnsen, Ray S. Brown,